Le café : sa consommation, un véritable allié pour le sportif ?

Le 1er octobre est la journée internationale du chocolat mais également celle du café, deuxième boisson la plus bue au monde après l’eau. L’Organisation internationale du café affirme en effet que deux habitants sur trois en consomment soit 2,5 milliards d’individus. Et si le café plaît autant et ce, depuis bien des générations, c’est pour ses propriétés excitantes, très intéressantes pour les sportifs notamment.

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Non, le chocolat noir n’est pas (forcément) à privilégier !

La Journée Mondiale du Cacao et du Chocolat a lieu chaque année le 1er octobre. Une initiative de l’Académie Française du Chocolat et de la Confiserie visant à mettre à l’honneur ce petit plaisir bien trop souvent boudé (à tort) par ceux qui font attention à leur ligne. Et pourtant, la consommation de chocolat est bonne pour la santé, qu’il soit noir, blanc ou au lait !

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L’alcool, le principal ennemi du sportif ?

Le samedi 21 septembre démarre l’Oktoberfest, la plus grande fête populaire au monde. Pour lancer le coup d’envoi de la 185e édition de la fête de la bière, le maire de Munich percera un fût de bière comme le veut la tradition. Cet événement doit-il obligatoirement être boudé par les sportifs ?

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On a testé pour vous : les meilleures adresses healthy de Barcelone

A l’Est de l’Espagne, Barcelone fait partie des capitales mondiales de la « healthy food ». Les adresses de restaurants proposant des plats sains sont très nombreuses. Cette ville cosmopolite pourtant nichée au sein d’un pays affichant fièrement ses productions de jambons et charcuteries en tous genres fait également le bonheur des végétariens. Les spots healthy proposent tous des alternatives végétariennes ou vegan ultra savoureuses. Comme vous pouvez le remarquer dans notre vidéo, nous avons testé une dizaine d’adresses pour vous.

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Explosion de la consommation d’avocats : quels méfaits sur la planète ?

« La consommation d’avocats en France devrait doubler dans les prochaines années ». Xavier Equihua, président-directeur général de l’Organisation mondiale de l’avocat (WAO), l’avait prédit en 2017 au cours d’un entretien accordé à FLD. En 2019, l’achat d’avocats par les foyers français a en effet littéralement explosé. Quels dommages pour la planète ?

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Comment booster son métabolisme dans l’assiette?

Si la pratique d’une activité sportive est bien évidemment primordiale pour booster son métabolisme (augmenter le nombre de ses calories brûlées au repos), il est également possible d’agir dans l’assiette.

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