L’interview fit de Valentin Léonard : « Je fais pas mal d’écarts »

Sur son compte Instagram, Valentin Léonard ne se prive jamais de dévoiler des clichés illustrant ses muscles saillants et sa silhouette zéro défaut. Un corps qu’il a acquis en s’entraînant de manière rigoureuse depuis plusieurs années. Néanmoins, ce dernier s’octroie quelques écarts. Un mode de vie équilibré dont il nous parle.

Lire plus

Marine Lorphelin (Miss France 2013) nous dévoile ses secrets pour rester fit : « Une plastique, ça s’entretient »

Le 8 décembre 2012, à l’âge de 19 ans, Marine Lorphelin devient la deuxième Miss Bourgogne sacrée Miss France après Sonia Rolland. Depuis, l’ancienne ambassadrice de beauté est devenue un modèle pour les 630 000 abonnés qui la suivent sur Instagram. Entre deux cours de médecine, la future médecin généraliste s’entraîne très sérieusement pour conserver son physique de rêve.

Lire plus

Parcours de champions – Damien Lapilus, combattant de MMA : « En prépa, je m’entraîne 2 à 3 fois par jour minimum »

En 2017, Damien Lapilus entre dans l’Histoire en décrochant le titre de champion du monde du BAMMA, une promotion d’arts martiaux mixtes basée au Royaume-Uni. Depuis le début de sa carrière en MMA, celui que l’on surnomme Frankenstein se distingue de ses adversaires en s’inspirant pendant ses combats de plusieurs autres sports qu’il pratique comme la boxe thaïlandaise, le jiu-jitsu brésilien et le grappling.

Lire plus

Sa diète, sa routine sportive, son évolution physique… l’interview fit d’Hillary (Les Anges)

Prochainement, Hillary sera au casting des Anges 11. Et avant chaque tournage, la candidate de télé-réalité surveille son hygiène alimentaire pour arborer une silhouette zéro défaut à l’écran. « Toute l’année, je fais attention mais quand nous savons que nous partons en tournage, c’est d’autant plus vrai car nous avons conscience que nous allons apparaître à la télévision devant la France entière », nous confie celle qui s’efforce à l’année de maintenir un mode de vie équilibré.

Lire plus

Son petit déjeuner préféré, sa routine sportive, ses moments de relâchement… Alicia Ayles (Miss France 2017) dévoile ses secrets pour rester fit

Le 17 décembre 2016, la France découvre Alicia Aylies, élue Miss France 2017 en direct sur TF1. La jeune femme alors âgée de 18 ans marque l’Histoire en devenant la première Miss Guyane à porter la célèbre écharpe de Miss nationale. Les jurés et le public ont immédiatement été séduits par la plastique de celle qui nous confie fréquenter régulièrement les salles de sport.  » J’ai un coach en Guyane qui me suit et qui m’envoie un programme », explique-t-elle.

Lire plus

Portraits de femmes : Laetitia Blot, ex-championne du monde de judo se lance en MMA : « S’il faut faire des sacrifices, j’en ferai »

Le mardi 15 octobre, Laetitia Blot était présente à l’Antenne (10 Rue la Vacquerie, 75011 Paris) pour assister au lancement de la première chaîne de télévision dédiée au MMA (Arts Martiaux Mixtes) en France, MMA TV. Une discipline très exigeante dans laquelle se lance l’ancienne championne du monde de judo âgée de 36 ans. Au détour de notre interview, la jeune femme nous parle de son rythme de vie très soutenu, entre ses deux entraînements minimum par jour et son travail chez Thalys.

Lire plus

Portraits de femmes : Rizlen Zouak, ex-championne d’Afrique de judo, devenue combattante de MMA : « Je veux marquer l’Histoire »

Le mardi 15 octobre, Rizlen Zouak était présente à l’Antenne (10 Rue la Vacquerie, 75011 Paris) pour assister au lancement de la première chaîne de télévision dédiée au MMA (Arts Martiaux Mixtes) en France, MMA TV. La jeune femme de 33 ans a décidé de se lancer dans le combat libre après avoir enchaîné les succès au judo, qu’elle pratiquait avec pugnacité depuis ses six ans. « Petite, je rêvais d’aller aux Jeux Olympiques», se souvient celle qui se décrit, avec beaucoup de nostalgie, comme une petite fille « bagarreuse». Un rêve devenu réalité en 2012 et 2016. Rizlen Zouak représente à deux reprises les couleurs de son pays d’origine le Maroc Aux Jeux Olympiques. Elle devient la première femme dans l’histoire du judo marocain à se hisser à ce niveau. Un privilège qu’elle ne doit pas au hasard.

Lire plus

Parcours de champions – Camille Lacourt : « Contrairement à moi, les « vrais » retraités touchent une retraite »

En 2017, Camille Lacourt, monument de la natation française, prenait sa retraite. Le sportif de 32 ans venait de décrocher un troisième titre de champion du monde. Deux ans plus tard, la star des bassins originaire de Narbonne dans l’Aude retrace pour nous son parcours. Camille Lacourt s’est initié très jeune au sport. « J’ai […]

Lire plus