L’interview fit de Valentin Léonard : « Je fais pas mal d’écarts »

Sur son compte Instagram, Valentin Léonard ne se prive jamais de dévoiler des clichés illustrant ses muscles saillants et sa silhouette zéro défaut. Un corps qu’il a acquis en s’entraînant de manière rigoureuse depuis plusieurs années. Néanmoins, ce dernier s’octroie quelques écarts. Un mode de vie équilibré dont il nous parle.

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On a testé pour vous : un cours de boxe dans la nouvelle salle Apollo Sporting Club

En octobre dernier, Apollo Sporting Club Paris ouvrait une cinquième salle au coeur de Paris, dans le 17ème arrondissement. Le concept ? Des frères passionnés de sport ont eu l’idée de proposer à leurs athlètes des cours mélangeant boxe et renforcement musculaire. Le tout, en petit comité. Une atmosphère familiale qui se ressent au sein de ce spot dans lequel nous nous sommes très vite sentis comme des habitués.

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Marine Lorphelin (Miss France 2013) nous dévoile ses secrets pour rester fit : « Une plastique, ça s’entretient »

Le 8 décembre 2012, à l’âge de 19 ans, Marine Lorphelin devient la deuxième Miss Bourgogne sacrée Miss France après Sonia Rolland. Depuis, l’ancienne ambassadrice de beauté est devenue un modèle pour les 630 000 abonnés qui la suivent sur Instagram. Entre deux cours de médecine, la future médecin généraliste s’entraîne très sérieusement pour conserver son physique de rêve.

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Son petit déjeuner préféré, sa routine sportive, ses moments de relâchement… Alicia Ayles (Miss France 2017) dévoile ses secrets pour rester fit

Le 17 décembre 2016, la France découvre Alicia Aylies, élue Miss France 2017 en direct sur TF1. La jeune femme alors âgée de 18 ans marque l’Histoire en devenant la première Miss Guyane à porter la célèbre écharpe de Miss nationale. Les jurés et le public ont immédiatement été séduits par la plastique de celle qui nous confie fréquenter régulièrement les salles de sport.  » J’ai un coach en Guyane qui me suit et qui m’envoie un programme », explique-t-elle.

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Rentrée 2019 : comment rattraper (avec bienveillance) les excès des vacances ?

Le mois de septembre est déjà entamé. Un retour à la routine après plusieurs jours (voire plusieurs semaines pour les plus chanceux) de vacances. Un break estival souvent synonyme de lâcher prise. Vous avez eu envie de vous faire plaisir, et c’est totalement normal. Mais au moment de troquer les maillots de bain et les jupes pour les jeans, vous découvrez – souvent avec effroi – que quelques petits kilos se sont installés. Pas de panique, tout va très vite rentrer dans l’ordre.

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Rentrée 2019 : quelle salle de sport choisir ?

A l’heure où les salles de sport fleurissent en province et dans toute la capitale s’adaptant à tout budget, il est difficile de différencier les bons spots des endroits surcotés. La rédaction vous dévoile ses bons plans.

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