Après une activité sportive intense ou non, il est important de laisser son corps récupérer. Très essentielle, cette phase vous permet de recharger vos batteries et d’être prêt pour un autre challenge. C’est à cet instant précis qu’interviennent les recettes de jus de fruits et de légumes. Aussi divers et variés qu’ils soient, ces dernières …
Vous avez envie d’avoir un ventre plat ? C’est le moment de vous séparer de quelques kilos en favorisant une alimentation saine. À côté du sport, l’adoption de certaines habitudes alimentaires vous permettra d’affiner votre ceinture abdominale. À vous les résultats avec nos astuces nutritions pour obtenir un ventre plat !
Les légumes sont des éléments indispensables pour une bonne alimentation. Certains d’entre eux se trouvent tous les jours de l’année, quelle que soit la saison. D’autres variétés par contre ne peuvent être consommées qu’au gré des saisons qui se succèdent. Si vous avez choisi de manger en fonction des saisons, voici un récapitulatif non exhaustif de ce qu’offre la nature en …
